Per què les nous són bones per al cor?

per-que-les-nous-son-bones-per-al-cor
Les nous tenen una multitud de propietats nutricionals i un alt contingut en àcids grassos omega 3 que les fan un dels fruits secs més cardiosaludables. Com ajuden les nous a prevenir les malalties del cor i què hem de tenir en compte a l'hora de consumir-ne?
Llegir més

Com prevenir l'obesitat en els nens

com-prevenir-l-obesitat-en-els-nens
L'obesitat infantil està associada a un risc superior de patir malalties cardiovasculars a edats primerenques. Els canvis en la dieta i l'augment del sedentarisme han provocat que el problema s'agreugi a un ritme alarmant. Com podem evitar l'obesitat en els nens per prevenir futurs problemes de cor?
Llegir més

Les castanyes, bones per a la teva salut

les-castanyes-bones-per-a-la-teva-salut
Crues, torrades, bullides o en puré, no hi ha dubte que les castanyes són delicioses. A més són bones per a la salut perquè aporten pocs greixos i multitud de beneficis nutricionals. Aprofita la tardor i que no faltin les castanyes en la teva dieta.
Llegir més

Com controlar el colesterol a l'estiu?

com-controlar-el-colesterol-a-l-estiu
Les vacances d'estiu poden fer que descuidem els nostres bons hàbits i que augmenti el nostre nivell de colesterol. Tenint en compte uns quants consells ben senzills, podrem gaudir d'un estiu més saludable, tenir cura adequadament de la nostra salut cardiovascular i mantenir a ratlla el colesterol.
Llegir més

Com preparar un pícnic saludable

com-preparar-un-picnic-saludable
Amb l'arribada del bon temps ens ve més de gust sortir a gaudir de la natura, respirar aire pur i desconnectar de la rutina. Organitzar un pícnic a l'aire lliure pot ser un pla divertit, sa i econòmic. Perquè ho gaudeixis al màxim, et donem unes quantes idees per preparar un pícnic saludable.
Llegir més

5 consells per reduir el colesterol

5-consells-per-reduir-el-colesterol
El colesterol és un dels grans enemics del risc cardiovascular. Millorar l'alimentació, controlar el pes i fer exercici pot ajudar-nos a mantenir-ne uns nivells adequats. T'expliquem 5 consells per reduir el colesterol.
Llegir més
FarmaCardio