Tai-txi ​​per a la salut cardiovascular

tai-txi-per-a-la-salut-cardiovascular
Els moviments suaus i coordinats i el control de la respiració del tai-txi aporten beneficis globalment i, com que són exercicis de baix risc, es recomanen especialment per a millorar la qualitat de vida en pacients amb malalties cardiovasculars.
Llegir més

Esquí, un esport d'hivern per a un cor saludable

esqui-un-esport-d-hivern-per-a-un-cor-saludable
El fred també ens ofereix bones oportunitats per estar en forma. L'esquí és un esport molt complet que combina exercici físic, naturalesa i diversió, de manera que, a més de ser beneficiós per a la salut, també relaxa la ment. T'expliquem tots els avantatges que aporta la pràctica d'aquest esport d'hivern.
Llegir més

Quan comencen a notar-se els efectes de deixar de fumar?

quan-comencen-a-notar-se-els-efectes-de-deixar-de-fumar
Deixar de fumar no és una tasca fàcil, sobretot pels efectes que provoca en l'organisme la síndrome d'abstinència. No obstant això, aquests efectes són temporals i els beneficis en la salut són pràcticament immediats, de manera que en molt poc temps comencem a gaudir d'una qualitat de vida millor.
Llegir més

Taquicàrdia durant l'embaràs

taquicardia-durant-l-embaras
Durant l'embaràs, el cor de la mare ha de treballar més per satisfer les necessitats nutricionals i de desenvolupament del nadó i és normal que es puguin produir taquicàrdies. Tot i això, sempre és convenient controlar-les.
Llegir més

Mètodes per deixar de fumar

metodes-per-deixar-de-fumar
Deixar de fumar no és una tasca fàcil i necessitarem tots els recursos que estiguin al nostre abast. T'expliquem alguns mètodes que, al costat de la força de voluntat, ens poden ajudar a eliminar definitivament el tabac de les nostres vides.
Llegir més

CrossFit: l'exercici de moda

crossfit-l-exercici-de-moda
Intensitat, rapidesa i varietat és el que defineix a aquesta activitat esportiva. El CrossFit està de moda entre els amants de l'esport, però no és una disciplina apta per a tothom. Quins beneficis aporta el CrossFit i quins riscos hem de tenir en compte si volem practicar-lo?
Llegir més

Com afecta l'alcohol a la salut del cor?

com-afecta-l-alcohol-a-la-salut-del-cor
El consum excessiu i prolongat d'alcohol té efectes negatius sobre el cor i sobre la circulació sanguínia i pot donar lloc, a llarg termini, a una insuficiència cardíaca. T'expliquem algunes dades que potser no sabies sobre el consum d'alcohol i com afecta el teu organisme.
Llegir més
FarmaCardio