Quan l'estrès de la vida quotidiana es produeix a nivells molt alts o s'allarga en el temps, si no es tracta pot tenir conseqüències molt negatives per a la nostra salut. Els bons hàbits alimentaris ajuden a prevenir i a disminuir l'ansietat i les alteracions negatives que sofreix el nostre cos. T'expliquem quins aliments són els més adients per equilibrar el nostre organisme en èpoques d'estrès.
Per reduir els nivells de colesterol dolent (LDL) hem de portar una dieta saludable, baixa en greixos saturats i rica en aliments que ens aportin fibres solubles. Coneix quins són aquests aliments aliats en la salut del teu cor.
La diabetis es caracteritza per nivells de glicèmia elevats. Tot i ser una malaltia prevalent en la nostra població, presenta encara un nivell de infradiagnòstic molt significatiu: el 50% dels adults que la pateixen no ho saben. Parlem sobre el seu diagnòstic i tractament.
Parlar d'obesitat i de sobrepès en l'actualitat és parlar dels nombrosos perills que suposa per a la salut, especialment en la societat del benestar en la que ja té consideració de pandèmia. Com lluitar contra aquesta malaltia batejada com “l'epidèmia del segle XXI” i “l'enemic públic número 1” ocupa i preocupa tothom. L'OMS alerta que ja és la segona causa de mort evitable, després del tabac.
