Salutaprop

El web de Salutaprop és una iniciativa conjunta de la Fundació Mútua General de Catalunya i del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona que té com objectiu difondre articles i notícies sobre temes de salut, especialment relacionats amb la prevenció, d’interès per a la població en general.

El nom de Salutaprop representa la voluntat dels farmacèutics d’oferir consell i ajuda de manera accessible a tothom, que ara es reforça amb els programes preventius de la Fundació Mútua General de Catalunya, com FARMACARDIO.


El consum diari d'ous és bo per al cor?

el-consum-diari-d-ous-es-bo-per-al-cor
L'ou ha estat durant dècades en el punt de mira de metges, dietistes i nutricionistes pel seu contingut en colesterol. No obstant això, estudis recents han desmuntat els mites sobre el consum d'aquest aliment i l'augment del risc cardiovascular. Realment és bo l'ou per al cor?
Llegir més

Prevenir la malaltia cardiovascular, una qüestió d'hàbits

prevenir-la-malaltia-cardiovascular-una-questio-d-habits
Les malalties cardiovasculars són responsables de la mort de 17,5 milions de persones cada any i són la primera causa de mort i discapacitat en el món, per sobre fins i tot del càncer. Canviar aquesta situació no hauria de ser gaire difícil: segons l’OMS, l'adopció d'hàbits saludables i el control dels factors de risc podria reduir fins a un 80% les malalties cardiovasculars. Aprofitem el Dia Mundial del Cor per explicar quines mesures podem prendre per tenir cura del nostre cor
Llegir més

L'alvocat té cura de la teva salut

l-alvocat-te-cura-de-la-teva-salut
L'alvocat s'ha instal·lat en la nostra cuina per quedar-se. Espanya ja és entre els deu primers països productors d'aquesta fruita tropical que, a més de fibra, proteïnes i minerals, aporta greixos bons cardiosaludables que ajuden a regular els nivells de colesterol i ens aporten vitalitat. T'expliquem tots els seus beneficis.
Llegir més

7 beneficis de fer la migdiada

7-beneficis-de-fer-la-migdiada
La migdiada és un costum molt arrelat a la zona mediterrània, a Hispanoamèrica i en alguns països orientals. Encara que moltes persones no se la poden permetre en el seu dia a dia per les seves obligacions laborals, és una activitat d'allò més saludable: una migdiada de 30 minuts després del dinar, a més d'ajudar-nos a recuperar el son perdut i a seguir amb el ritme de la rutina diària, ens proporciona nombrosos beneficis físics i mentals. Així que aprofita els dies de vacances i els caps de setmana i apunta't a una bona migdiada. Entre altres coses, el cor t'ho agrairà.
Llegir més

Tenir un gat millora la salut del cor

tenir-un-gat-millora-la-salut-del-cor
Els nostres amics felins no són només boles de pèl juganeres i que es fan abraçar. Si tens un o diversos gats estàs d'enhorabona, perquè conviure amb una mixeta i sentir-ne els rocs afavoreix la salut cardiovascular. Quins beneficis aporta al cor?
Llegir més

Ballar: una activitat divertida i amb molts beneficis per a la salut

ballar-una-activitat-divertida-i-amb-molts-beneficis-per-a-la-salut
Ballar no només és una activitat social divertida, també és una eina molt potent per cuidar la nostra salut: ens manté en forma, millora la circulació sanguínia, ajuda a cremar l'excés de greix corporal, tonifica els músculs, millora l'elasticitat de les articulacions, mitiga l'estrès i manté el cervell actiu. En concret, és una fantàstica opció per als pacients amb insuficiència cardíaca. Pren nota de tots els beneficis que té el ball per al cor.
Llegir més

Quins aliments hem d'evitar quan tenim el colesterol alt?

quins-aliments-hem-d-evitar-quan-tenim-el-colesterol-alt
Realment hi ha aliments prohibits per al colesterol? Quan una analítica ens indica nivells de colesterol alts, solem pensar en dietes estrictes i en aliments censurats. Però si no és que patim alguna malaltia cardiovascular, la realitat no ha de ser tan dura. I és que la causa del colesterol elevat no són tant els aliments en si mateixos, sinó que depèn més de l'alimentació i de l'estil de vida que portem, de manera que optar per un tipus d'aliments en comptes d'altres pot ajudar-nos a recuperar els nivells adequats.
Llegir més

Escoltar música beneficia el teu cor

escoltar-musica-beneficia-el-teu-cor
La música forma part de les nostres vides: ens acompanya en molts moments, els posa banda sonora i ens transmet multitud d'emocions. Però el poder de la música va molt més enllà de l'emocional, ja que també és capaç de restaurar, mantenir i millorar la salut física de les persones. Els seus efectes positius són especialment beneficiosos per a la salut del cor.
Llegir més
FarmaCardio