El 8 d'agost es commemora internacionalment el Dia de l’Orgasme Femení. Diversos estudis confirmen que l'activitat sexual regular és beneficiosa per a la salut perquè compleix un paper important en la prevenció de les malalties.

L'exercici aeròbic que realitzem durant la pràctica sexual afavoreix la crema de calories, redueix l'estrès i millora la nostra salut emocional. A més, durant el coit augmenten els nostres nivells d'immunoglobulina (anticossos), per la qual cosa el nostre sistema immunitari es reforça i és més eficaç a l'hora d'enfrontar i neutralitzar bacteris i virus.

Els beneficis de l'orgasme per al cor

Tot això fa que es produeixi una millora en la nostra salut cardiovascular. Així ho indica la Fundació Espanyola del Cor (FEC). El doctor Ignacio Fernández-Lozano, vicesecretari de la Societat Espanyola de Cardiologia (SEC) i membre de la FEC explica que "a més de tots aquests beneficis per a la salut en general, també s'ha comprovat que la pràctica sexual de forma periòdica ajuda a reduir les probabilitats de patir un infart".

Un estudi publicat a The American Journal of Cardiology revela que els homes que tenen activitat sexual com a mínim dues vegades per setmana redueixen en un 50% la probabilitat de patir un infart davant els que practiquen sexe només un cop a la setmana .

Pel que fa a la dona, una multitud de publicacions científiques han revelat que la pràctica sexual i l'orgasme també juguen un paper molt important a l'hora de beneficiar la salut cardiovascular. Durant l'orgasme s'alliberen hormones com l'oxitocina, les endorfines o l'adrenalina, que en la dona, compleixen una funció vasodilatadora, de manera que milloren la circulació sanguínia i eviten la formació de coàguls. Tot això, unit a la sensació de felicitat que provoquen aquests neurotransmissors, afavoreix la bona salut cardiovascular.

Tant és així, que també s'ha pogut comprovar, a través d'un estudi realitzat a Anglaterra a dones que havien patit un atac de cor, que la manca d'orgasme incideix de manera negativa en la salut cardiovascular. En aquest treball es van comparar 100 dones infartades i cent sense problemes de cor. Del total de les dones que havien patit un infart, el 65% eren incapaces de sentir plaer durant el sexe. Entre les que no patien malalties del cor, el percentatge es reduïa al 25%.

El sexe en els pacients amb problemes cardiovasculars

Tot i que l'activitat sexual és beneficiosa per a la salut, els pacients amb malaltia cardiovascular poden mantenir una vida sexual normal sempre que el metge no els ho hagi desaconsellat, que compleixin amb els controls mèdics establerts i que prenguin de forma correcta la medicació assignada.

En tot cas, per a qualsevol persona que tingui algun dubte sobre la seva activitat sexual, la recomanació és aclarir-lo amb el metge.

A més d'una vida sexual sana i satisfactòria, sempre repetim que, a l'hora de prevenir malalties cardiovasculars, és important seguir uns hàbits de vida saludables: una alimentació equilibrada, exercici regular i eliminar el tabac i l'alcohol, són els millors aliats per a la salut.