El yoga es una práctica física, mental y espiritual que tiene como objetivo integrar el cuerpo y la mente. Hablamos de esta actividad transformadora y con multitud de beneficios para la salud.
Los fumadores multiplican por tres el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular frente al resto de la población. En el Día Mundial Sin Tabaco, te contamos cómo afecta el fumar a la salud del corazón.
La presencia simultánea de varios factores de riesgo cardiovascular aumenta la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco o una enfermedad arterial coronaria. ¿Qué es el síndrome metabólico y cómo podemos prevenirlo?
Montar en bicicleta aumenta la capacidad pulmonar, reduce la presión sanguínea y mejora el sistema circulatorio. Es un buen ejercicio para cuidar el corazón y es apto para todos. Te contamos todos los beneficios que tiene esta actividad para la salud.
Controlar los factores de riesgo cardiovascular y adoptar hábitos de vida saludables mejora notablemente la salud de tu corazón. ¿Cómo puedes conocer tu riesgo cardiovascular?
El Nordic Walking o marcha nórdica es una modalidad deportiva muy completa y apta para todas las edades. Con una técnica precisa que utiliza dos bastones para impulsarse, permite ejercitar el 90% de los músculos del cuerpo y aumentar más de un 40% el gasto calórico.
El colesterol es uno de los mayores enemigos del riesgo cardiovascular. Mejorar la alimentación, controlar el peso y hacer ejercicio puede ayudarnos a mantener unos niveles adecuados. Te contamos 5 consejos para reducir el colesterol.
La variedad de ejercicios que podemos realizar a la hora de plantearnos un objetivo es muy amplia y todos benefician de una forma u otra nuestra salud, incluida la del corazón. ¿Qué tipos de ejercicio hay y para qué sirve cada uno?
La gripe puede aumentar de forma significativa el riesgo de sufrir un accidente coronario en pacientes que presentan una enfermedad cardiovascular. Los expertos recomiendan la vacunación como el método más seguro de prevención.
