Conoce el estado de salud de tu corazón

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Para conmemorar el nacimiento de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 7 de abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud. En relación al tema que nos ocupa, el corazón, aunque los datos han mejorado en los últimos años, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de mortalidad en el mundo junto al cáncer: 17,5 millones de personas murieron por enfermedades cardiovasculares en 2012.

Del mismo modo, los accidentes cardiovasculares suponen la pérdida potencial de años y calidad de la vida de los afectados. Controlar los factores de riesgo y seguir hábitos de vida saludables puede mejorar de forma notable la salud del corazón, reduciendo hasta en un 80% la posibilidad de sufrir un accidente coronario.

Factores de riesgo cardiovascular

Hay variables que pueden incidir de forma importante en el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, sobre todo si se presentan de forma combinada.

Entre estos factores de riesgo cardiovascular, algunos no son modificables, como la edad, el sexo, la carga genética y los antecedentes familiares. Sin embargo, otros sí los podemos controlar mediante hábitos de vida saludable. Algunos totalmente, como el hábito de fumar y el sedentarismo, y otros parcialmente, como la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes mellitus tipo 2 y el colesterol.

¿Cómo podemos conocer el estado de salud actual de nuestro corazón?

Las revisiones periódicas son importantes para conocer nuestro estado de salud. Pero si queremos conocer nuestro riesgo cardiovascular de una forma cómoda y sencilla, ahora podemos realizar en la farmacia el test Farmacardio. Este test nos indica, mediante unas sencillas pruebas realizadas por el farmacéutico y evaluadas por cardiólogos de La Mutua General de Catalunya, nuestro riesgo de sufrir un accidente coronario a 10 años.

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¿Qué variables mide el test Farmacardio?

Para determinar nuestro riesgo cardiovascular, Farmacardio mide las siguientes variables utilizando las tablas del riesgo coronario total de Framingham calibradas para España por el proyecto REGICOR:

  • Edad.
  • Sexo.
  • Antecedentes personales de diabetes.
  • Hábitos de tabaquismo.
  • Tensión arterial.
  • Índices de colesterol.
  • Perímetro abdominal.
  • Perímetro de cintura/cadera.
  • Índice de masa corporal.
  • Glucemia capilar.

¿Qué ventajas tiene?

Realizar el test Farmacardio tiene muchas ventajas, entre otras:

  • Detecta tu riesgo cardiovascular a 10 años.
  • Se realiza cómodamente en la farmacia y las pruebas no duran más de 30 minutos.
  • Los resultados se envían a los cardiólogos de la Mutua General de Catalunya, que realizan la valoración de nuestro riesgo y nos proporcionan una propuesta personalizada de actuación,
  • Puedes comprarlo online, en cualquier momento, para ti o para los tuyos.
  • Hay casi 400 farmacias en Barcelona donde puedes realizar el test.

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Los hábitos de vida saludable

En Salutaprop recomendamos seguir hábitos de vida saludables para disminuir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular y mejorar nuestra calidad de vida:

  • No fumar: y si se hace, intentar abandonar este hábito lo antes posible, por el bien de la salud propia y la de las personas que nos rodean. ¡Sin duda se nota!
  • Realizar regularmente actividad física: la práctica habitual de ejercicio de intensidad moderada, adaptada a cada edad y condición física, es siempre beneficiosa para la mayoría de las personas.
  • Llevar una alimentación variada y equilibrada: mantener óptimo el peso corporal, evitando el sobrepeso y la obesidad, es fundamental.
  • Moderar el consumo de alcohol: sólo se reduce el riesgo cardiovascular si se consume vino o cerveza en pequeñas cantidades diarias.
  • Reducir el estrés y la ansiedad: el aumento de la tensión emocional es peligroso para la salud del corazón.

¿Quieres conocer tu riesgo cardiovascular? Hazte el test Farmacardio.

Publicado el 07-04-2017
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