Las frutas más saludables para el corazón

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Las campañas de salud recomiendan consumir, dentro de una dieta equilibrada, cinco raciones de fruta y verdura al día. Aunque todas las frutas cuentan con propiedades nutritivas excelentes para mantener una buena salud, te contamos cuáles son especialmente recomendables para cuidar el corazón.
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Consejos de nutrición tras el trasplante de corazón

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Tras el trasplante de corazón, la nutrición desempeña un papel muy importante a la hora de garantizar una buena respuesta del organismo. Debe aportar los nutrientes suficientes para mantener un peso adecuado, ayudar a promover la cicatrización de los tejidos, afectada por los inmunosupresores, y añadir un factor de protección ante la infección. ¿Qué recomendaciones nutricionales se deben seguir?
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Chocolate y riesgo cardiovascular

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Aunque tradicionalmente el chocolate ha sido considerado como un placer que debemos evitar, desde hace años también se le ha otorgado propiedades nutricionales cardiosaludables. Entonces, ¿es bueno o malo?. Depende de varios factores, entre ellos la proporción de cacao. ¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora de consumir chocolate para cuidar nuestro corazón?
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¿Cuáles son las enfermedades cardiovasculares que más nos llevan a urgencias?

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Las enfermedades cardiovasculares son las más atendidas en los servicios de urgencias de los centros de salud españoles. Actualmente representan un 10% del total, aunque las cifras siguen en aumento. La rapidez de actuación, tanto del enfermo como de los profesionales sanitarios, es vital en estos casos, ya que son patologías que pueden llevarnos a la muerte. ¿Cuáles son las urgencias cardiovasculares más comunes?
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Esquí, un deporte de invierno para un corazón saludable

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El frío también nos ofrece buenas oportunidades para estar en forma. El esquí es un deporte muy completo que combina ejercicio físico, naturaleza y diversión, por lo que, además de ser beneficioso para la salud, también relaja la mente. Te contamos todas las ventajas que aporta la práctica de este deporte de invierno.
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¿Cuáles son los nuevos factores de riesgo cardiovascular?

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Cuando hablamos de factores de riesgo cardiovascular siempre pensamos en variables como el tabaco, la obesidad, el sedentarismo, la diabetes mellitus, etc. Son los más conocidos y estudiados, y sobre los que siempre se nos advierte. Sin embargo, estudios recientes nos ofrecen datos sobre tres nuevos factores que también influyen de manera directa en el riesgo cardiovascular y que no debemos perder de vista: el aislamiento social, la disfunción eréctil y el perímetro abdominal.
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