Bailar: una actividad divertida y con muchos beneficios para la salud

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Bailar no es sólo una actividad social divertida, también es una herramienta muy potente para cuidar nuestra salud: nos mantiene en forma, mejora la circulación sanguínea, ayuda a quemar el exceso de grasa corporal, tonifica los músculos, mejora la elasticidad de las articulaciones, mitiga el estrés y mantiene nuestro cerebro activo. En concreto, es una fantástica opción para los pacientes con insuficiencia cardiaca. Toma nota de todos los beneficios que tiene el baile para el corazón.
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Escuchar música beneficia tu corazón

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La música forma parte de nuestras vidas: nos acompaña en muchos momentos, les pone banda sonora y nos transmite multitud de emociones. Pero el poder de la música va mucho más allá de lo emocional, ya que también es capaz de restaurar, mantener y mejorar la salud física de las personas. Sus efectos positivos son especialmente beneficiosos para la salud del corazón.
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Día Nacional del Donante de Órganos y Tejidos: donar salva vidas

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El primer miércoles del mes de junio se celebra en España el Día Nacional del Donante de Órganos y Tejidos. Gracias a los donantes y a sus familias, cada año cientos de personas tienen una nueva oportunidad de continuar viviendo o de disfrutar de una mejor calidad de vida. España, líder mundial en donación y trasplantes, ha vuelto a alcanzar un nuevo récord este año en trasplante de corazón, que ha experimentado un aumento del 8% respecto a 2016.
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Tener una mascota beneficia nuestra salud cardiovascular

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Tener una mascota nos aporta alegría, compañía y mucho cariño, pero también una multitud de beneficios para la salud. En concreto, tener un perro puede reducir el riesgo cardiovascular, ya que disminuye el estrés y favorece la práctica de actividad física, cosa que mejora los niveles de colesterol, la hipertensión y los índices de obesidad.
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Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad

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El mindfulness es una práctica sencilla que combina la meditación y la relajación, reduce el estrés, la ansiedad y disminuye la presión arterial. Según la Fundación Española del Corazón, es una terapia recomendada para cuidar nuestro corazón, ya que puede reducir el riesgo de sufrir un infarto o un ictus casi en un 50%.
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Hablemos del trasplante de corazón

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Cuando se presentan problemas cardiovasculares que dañan el músculo cardíaco y se produce una insuficiencia cardiaca terminal, la única solución viable es sustituir el corazón por otro en condiciones óptimas. Esta intervención se hace necesaria cuando el paciente no ha respondido a otros tratamientos y el corazón está tan debilitado que la esperanza de vida es menor a un año, existe un riesgo de muerte súbita o el paciente no puede disfrutar de una mínima calidad de vida. Hoy hablamos del trasplante de corazón.
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¿Cómo afecta la hipertensión a la salud del corazón?

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La hipertensión arterial es un riesgo cardiovascular importante porque acelera el desarrollo de la arteriosclerosis y puede producir hipertrofia del ventrículo izquierdo que derive en una insuficiencia cardíaca. Por tanto, es muy importante un control de la presión arterial alta.
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Taquicardia durante el embarazo

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Durante el embarazo, el corazón de la madre debe trabajar más para satisfacer las necesidades nutricionales y de desarrollo del bebé y es normal que puedan producirse taquicardias. Aún así, siempre es conveniente controlarlas.
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