Hacer ejercicio moderado de forma regular es importante y la opción de dejar el coche en casa es una buena oportunidad para mantenernos activos en el día a día. ¿Qué trucos podemos realizar como alternativa al automóvil para cuidar nuestra salud?

Las consecuencias del tabaco se aprecian prácticamente en todos los órganos del cuerpo, afectando de manera muy negativa a la salud. Pero si hay un órgano que realmente resulta afectado son los pulmones. ¿Qué le ocurre a los pulmones de un fumador?

Contar con las habilidades y los conocimientos necesarios nos permite tomar decisiones que promueven nuestra salud y nos previenen de las enfermedades. En el Día Internacional de la Alfabetización, aprovechamos para hablar de la importancia de la alfabetización en salud a la hora de optimizar los recursos sanitarios y aumentar nuestra calidad de vida, así como el papel fundamental que cumplen en este sentido las actuales formas de comunicación.

Tomar el sol durante 30 minutos al día es una práctica saludable que mejora la circulación de la sangre, previene la hipertensión arterial y la diabetes, favoreciendo la salud de nuestro corazón.

Existen muchas causas por las que podemos tener niveles elevados de azúcar en la sangre. Según sea el origen del trastorno se pueden distinguir diferentes tipos de diabetes. ¿Cuáles son?

Una actividad sexual regular es beneficiosa para la salud y ayuda a prevenir problemas cardiovasculares. ¿Cómo mejora el orgasmo la salud de nuestro corazón?

Las vacaciones de verano pueden hacer que descuidemos nuestros buenos hábitos y que aumenten nuestros niveles de colesterol. Teniendo en cuenta unos sencillos consejos, podremos disfrutar de un verano más saludable, cuidando adecuadamente nuestra salud cardiovascular y manteniendo a raya el colesterol.

¿Te resfrías frecuentemente? ¿Tienes problemas de memoria y atención? ¿Hambre constante, insomnio? ¿Estás más irritable? Tu cuerpo te está avisando de que sufres demasiado estrés y necesitas vacaciones. Es hora de plantearse una pausa en la rutina.