Aunque comer carne es beneficioso para la salud, las carnes rojas y las procesadas están vinculadas a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que se deben consumir con moderación.
El colesterol es uno de los mayores enemigos del riesgo cardiovascular. Mejorar la alimentación, controlar el peso y hacer ejercicio puede ayudarnos a mantener unos niveles adecuados. Te contamos 5 consejos para reducir el colesterol.
Ya están a la venta los dulces navideños y muchos hemos empezado a caer en la tentación. Dentro de una dieta equilibrada pueden ser excelentes, aunque la mesura en su consumo es fundamental para proteger nuestra salud cardiovascular. Te contamos qué debemos tener en cuenta para disfrutarlos, pero con control.
La diabetes mellitus de tipo 2 es uno de los factores más importantes de riesgo cardiovascular. Afecta a más de 5 millones de personas en España, aunque el 50% de los adultos que la padecen no lo saben. ¿Cómo afecta la diabetes a la salud de nuestro corazón y qué medidas preventivas podemos tomar?
¿Sabías que los antioxidantes, además de retardar el envejecimiento prematuro, son beneficiosos para la salud cardiovascular? Te contamos todos los efectos positivos de los antioxidantes para tu corazón.
Recientes estudios han concluido que el abuso en el consumo de azúcares añadidos, sobre todo en bebidas, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por este motivo, el control y la adopción de hábitos saludables es fundamental ya desde la infancia. En estas fechas de Todos los Santos o Halloween, donde abundan dulces y golosinas, ¡ojo con el exceso de azúcar en los niños!
La dieta vegetariana es beneficiosa para la salud cardiovascular, ya que reduce en un 32% el riesgo de sufrir un accidente coronario. Sin embargo, si no se realiza correctamente, se pueden producir algunas carencias en la alimentación. En el Día Mundial del Vegetarianismo, te contamos cómo llevar una correcta alimentación vegetariana.
Los cambios de horario y de rutina que realizamos en verano puede hacer que descuidemos nuestra salud y nuestra alimentación. ¿Qué debemos tener en cuenta para cuidar nuestra dieta en las vacaciones?
La lactancia materna aporta beneficios físicos y emocionales tanto a la madre como al bebé. Entre ellos, una mejora a largo plazo de la salud cardiovascular.
