Salutaprop

La web de Salud A Prop es una iniciativa conjunta de la Fundació Mutua General de Catalunya y del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona que tiene como objetivo difundir artículos y noticias sobre temas de salud, especialmente relacionados con la prevención, de interés para la población en general.

El nombre de Salutaprop representa la voluntad de los farmacéuticos de ofrecer consejo y ayuda de forma accesible a todos, que ahora se refuerza con los programas preventivos de la Fundació Mútua General de Catalunya, como FARMACARDIO.


¿La ropa que vestimos puede influir en nuestra salud cardiovascular?

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Aunque ya tenemos presente que los hábitos saludables son muy importantes para cuidar el corazón, quizás no nos hemos planteado que las prendas que solemos vestir pueden influir en nuestra salud cardiovascular. ¿Sabías que la ropa muy ajustada perjudica la circulación sanguínea? La Federación Española del Corazón nos recuerda la importancia de elegir bien las prendas que llevamos para prevenir la aparición de problemas cardiacos.
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¿El consumo diario de huevos es bueno para el corazón?

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El huevo ha estado durante décadas en el punto de mira de médicos, dietistas y nutricionistas por su contenido en colesterol. Sin embargo, estudios recientes han desmontado los mitos sobre el consumo de este alimento y el aumento del riesgo cardiovascular. ¿Realmente es bueno el huevo para el corazón?
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Prevenir la enfermedad cardiovascular, una cuestión de hábitos

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Las enfermedades cardiovasculares son responsables de la muerte de 17,5 millones de personas cada año y son la primera causa de muerte y discapacidad en el mundo, por encima incluso del cáncer. Cambiar esta situación no tendría que ser muy difícil: según la OMS, la adopción de hábitos saludables y el control de los factores de riesgo podría reducir hasta en un 80% las enfermedades cardiovasculares. Aprovechamos el Día Mundial del Corazón para explicar qué medidas podemos tomar para cuidar nuestro corazón.
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El aguacate cuida de tu salud

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El aguacate se ha instalado en nuestra cocina para quedarse. España ya está entre los diez primeros países productores de esta fruta tropical que, además de fibra, proteínas y minerales, aporta grasas buenas cardiosaludables que ayudan a regular los niveles de colesterol y nos aportan vitalidad. Te contamos todos sus beneficios.
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7 beneficios de dormir la siesta

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La siesta es una costumbre muy arraigada en la zona mediterránea, en Hispanoamérica y en algunos países orientales. Aunque muchas personas no se la pueden permitir en su día a día por sus obligaciones laborales, es una actividad de lo más saludable: una cabezadita de 30 minutos tras la comida, además de ayudarnos a recuperar el sueño perdido y a seguir con el ritmo de la rutina diaria, nos proporciona numerosos beneficios físicos y mentales. Así que aprovecha los días de vacaciones y los fines de semana y apúntate a una buena siesta. Entre otras cosas, el corazón te lo agradecerá.
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Tener un gato mejora la salud del corazón

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Nuestros amigos felinos no son sólo bolas de pelo juguetonas y achuchables. Si tienes uno o varios gatos estás de enhorabuena, porque convivir con un minino y sentir su ronroneo favorece la salud cardiovascular. ¿Qué beneficios aporta al corazón?
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Bailar: una actividad divertida y con muchos beneficios para la salud

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Bailar no es sólo una actividad social divertida, también es una herramienta muy potente para cuidar nuestra salud: nos mantiene en forma, mejora la circulación sanguínea, ayuda a quemar el exceso de grasa corporal, tonifica los músculos, mejora la elasticidad de las articulaciones, mitiga el estrés y mantiene nuestro cerebro activo. En concreto, es una fantástica opción para los pacientes con insuficiencia cardiaca. Toma nota de todos los beneficios que tiene el baile para el corazón.
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¿Qué alimentos debemos evitar cuando tenemos el colesterol alto?

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¿Realmente hay alimentos prohibidos para el colesterol? Cuando una analítica nos indica niveles de colesterol alto, solemos pensar en dietas estrictas y en alimentos censurados. Pero a no ser que suframos alguna enfermedad cardiovascular, la realidad no tiene que ser tan dura. Y es que la causa del colesterol elevado no son tanto los alimentos en sí mismos, sino que depende más de la alimentación y del estilo de vida que llevamos. Optar por un tipo de alimentos en vez de por otros puede ayudarnos a recuperar los niveles adecuados.
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Escuchar música beneficia tu corazón

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La música forma parte de nuestras vidas: nos acompaña en muchos momentos, les pone banda sonora y nos transmite multitud de emociones. Pero el poder de la música va mucho más allá de lo emocional, ya que también es capaz de restaurar, mantener y mejorar la salud física de las personas. Sus efectos positivos son especialmente beneficiosos para la salud del corazón.
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