Els beneficis que aporten les mascotes a la salut de tota la família estan científicament demostrats: en els nens prevenen al·lèrgies i infeccions respiratòries i milloren el sistema immunològic, i en general milloren l'ànim i l'autoestima. Però amb motiu del Dia Internacional del Gat, que se celebra cada 8 d'agost, volem centrar-nos en com aquests felins beneficien especialment la salut del cor.
Un estudi de la Universitat de Minnesota en el qual es van monitoritzar 4500 persones, i tres de cada cinc tenien un gat, va revelar després de 10 anys d'investigació que el risc de mort per accident cardiovascular és un 30% menor en les persones que conviuen amb un felí.
El ronc hipnòtic del gat calma els nervis i redueix l'estrès. Les mixetes poden produir vibracions d'entre 20 i 140 hertzs en roncar, una freqüència considerada beneficiosa per a una gran varietat de malalties i que ens aporta una sensació de benestar i tranquil·litat.
En disminuir l'estrès, també es redueixen els nivells de pressió arterial, sobretot en els pacients hipertensos i d'alt risc. A més, si ens unim a una de les moltes migdiades que realitzen els gats, podem tenir millors valors de pressió arterial, ja que la migdiada redueix la pressió sistòlica i ajuda a combatre la hipertensió.
Les rialles que ens provoquen els jocs, les entremaliadures i les actituds del nostre gat són molt beneficioses per al cor: una bona riallada allibera estrès i el riure activa l'organisme i el sistema respiratori, cosa que afavoreix l'oxigenació, i allibera endorfines i òxid nítric, cosa que afavoreix la vasodilatació i millora la circulació sanguínia.
Viure i interactuar amb el nostre gat ens millora l’humor i ens marca unes rutines necessàries per a la seva cura i benestar. També ens ajuden a expressar sentiments, a relacionar-nos i a donar amor, de manera que es redueixen els sentiments depressius. I és que acumular emocions negatives pot ser tòxic per al cos i pot incrementar el risc de mort per una malaltia cardiovascular.
Acariciar el nostre amic felí estimula l'alliberament d'oxitocina, una hormona que funciona com a neurotransmissor i que està implicada en comportaments i emocions relacionats amb la confiança, la generositat, la formació de vincles, els comportaments de cura, l'empatia o la compassió. Les persones que tenen un gat estimulen el contacte físic i la comunicació, de manera que compleixen les necessitats de relació social, cosa molt beneficiosa en persones grans i també, per exemple, en els nens autistes.
Així que no ho dubtis, tenir un felí a la teva vida et donarà companyia i molt d'amor, però també salut, inclosa la del cor. Adopta un gatet i descobreix tot el que et pot oferir. Però avisem: et convertiràs en un dels incondicionals adoradors i abraçadors de mixetes.
Publicado el06-08-2018
