Coneix l'estat de salut del teu cor

dia_salud

Per commemorar el naixement de l'Organització Mundial de la Salut (OMS), el 7 d'abril de cada any se celebra el Dia Mundial de la Salut. En relació amb el tema que ens ocupa, el cor, encara que les dades han millorat en els últims anys, les malalties cardiovasculars continuen sent la primera causa de mortalitat al món conjuntament amb el càncer: 17,5 milions de persones van morir per malalties cardiovasculars el 2012.

De la mateixa manera, els accidents cardiovasculars suposen la pèrdua potencial d'anys i de qualitat de la vida dels afectats. Controlar els factors de risc i seguir hàbits de vida saludables pot millorar de forma notable la salut del cor i reduir fins a un 80% la possibilitat de patir un accident coronari.

Factors de risc cardiovascular

Hi ha variables que poden incidir de forma important en el risc de patir una malaltia cardiovascular, sobretot si es presenten de forma combinada.

Alguns factors de risc cardiovascular no són modificables, com ara l'edat, el sexe, la càrrega genètica o els antecedents familiars, però d'altres sí que els podem controlar adoptant hàbits de vida saludables. Alguns totalment, com ara l'hàbit de fumar i el sedentarisme, i altres parcialment, com ara l'obesitat, la hipertensió arterial, la diabetis mellitus tipus 2 i el colesterol.

Com podem conèixer l'estat de salut actual del nostre cor?

Les revisions periòdiques són importants per conèixer el nostre estat de salut, però si volem conèixer el nostre risc cardiovascular d'una manera còmoda, ara podem fer a la farmàcia el test Farmacardio. Aquest test ens indica, amb unes senzilles proves realitzades pel farmacèutic i avaluades per cardiòlegs de la Mútua General de Catalunya, el nostre risc de patir un accident coronari a 10 anys.

farmacardio_farmacia.jpg

Quines variables mesura el test Farmacardio?

Per determinar el nostre risc cardiovascular, Farmacardio mesura les següents variables utilitzant les taules del risc coronari total de Framingham calibrades per a Espanya pel projecte REGICOR:

  • Edat
  • Sexe
  • Antecedents personals de diabetis
  • Hàbits de tabaquisme
  • Tensió arterial
  • Índexs de colesterol
  • Perímetre abdominal
  • Perímetre de cintura/maluc
  • Índex de massa corporal
  • Glucèmia capil·lar

Quins avantatges té?

Realitzar el test Farmacardio té molts avantatges, entre d'altres:

  • Detecta el teu risc cardiovascular a 10 anys.
  • Es realitza còmodament a la farmàcia i les proves no duren més de 30 minuts.
  • Els resultats s'envien als cardiòlegs de la Mútua General de Catalunya, que realitzen la valoració del risc i proporcionen una proposta personalitzada d'actuació,
  • Pots comprar-lo en línia, en qualsevol moment, per a tu o per als teus.
  • Hi ha gairebé 400 farmàcies a Barcelona on pots fer-te el test.

dia_salud.jpg

Els hàbits de vida saludables

En Salutaprop recomanem seguir hàbits de vida saludables per disminuir el risc de patir una malaltia cardiovascular i millorar la nostra qualitat de vida:

  • No fumar: i si es fa, intentar abandonar aquest hàbit com més aviat millor, pel bé de la salut pròpia i per la de les persones que ens envolten. Sens dubte es nota!
  • Realitzar regularment activitat física: la pràctica habitual d'exercici d'intensitat moderada, adaptada a cada edat i condició física, és sempre beneficiosa per a la majoria de les persones.
  • Portar una alimentació variada i equilibrada: mantenir òptim el pes corporal, evitant el sobrepès i l'obesitat, és fonamental.
  • Moderar el consum d'alcohol: només es redueix el risc cardiovascular si es consumeix vi o cervesa en petites quantitats diàries.
  • Reduir l'estrès i l'ansietat: l'augment de la tensió emocional és perillós per a la salut del cor.

Vols conèixer el teu risc cardiovascular? Fes-te el test Farmacardio.

Publicado el 07-04-2017
Facebook Twitter Google+ LinkedIn
FarmaCardio