Fer exercici moderat de forma regular és important i l'opció de deixar el cotxe a casa és una bona oportunitat per mantenir-nos actius en el dia a dia. Quins trucs tenim com a alternativa a l'automòbil per cuidar la nostra salut?

Les conseqüències del tabac s'aprecien pràcticament en tots els òrgans del cos i afecten la salut de manera molt negativa, però si hi ha un òrgan que realment resulta afectat són els pulmons. Què els passa als pulmons d'un fumador?

Tenir les habilitats i els coneixements necessaris ens permet prendre decisions que promouen la nostra salut i ens prevenen de les malalties. En el Dia Internacional de l'Alfabetització, volem aprofitar per parlar de la importància de l'alfabetització en salut a l'hora d'optimitzar els recursos sanitaris i augmentar la nostra qualitat de vida, així com el paper fonamental que compleixen en aquest sentit les actuals formes de comunicació.

Prendre el sol durant 30 minuts al dia és una pràctica saludable que millora la circulació de la sang, prevé la hipertensió arterial i la diabetis, cosa que afavoreix la salut del nostre cor.

Existeixen moltes causes per les quals podem tenir nivells elevats de sucre a la sang. Segons l'origen del trastorn, es poden distingir diferents tipus de diabetis. Quins són?

Una activitat sexual regular és beneficiosa per a la salut i ajuda a prevenir problemes cardiovasculars. Com millora l'orgasme la salut del nostre cor?

Les vacances d'estiu poden fer que descuidem els nostres bons hàbits i que augmenti el nostre nivell de colesterol. Tenint en compte uns quants consells ben senzills, podrem gaudir d'un estiu més saludable, tenir cura adequadament de la nostra salut cardiovascular i mantenir a ratlla el colesterol.

Et refredes freqüentment? Tens problemes de memòria i d’atenció? Fam constant? Insomni? Estàs més irritable? El teu cos t'està avisant que pateixes massa estrès i necessites vacances. És hora de plantejar-se una pausa en la rutina.