La web de Salud A Prop es una iniciativa conjunta de la Fundació Mutua General de Catalunya y del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona que tiene como objetivo difundir artículos y noticias sobre temas de salud, especialmente relacionados con la prevención, de interés para la población en general.
El nombre de Salutaprop representa la voluntad de los farmacéuticos de ofrecer consejo y ayuda de forma accesible a todos, que ahora se refuerza con los programas preventivos de la Fundació Mútua General de Catalunya, como FARMACARDIO.
Los movimientos suaves y coordinados y el control de la respiración del tai chi aportan beneficios a nivel global y, al ser ejercicios de bajo riesgo, están especialmente recomendados para mejorar la calidad de vida en pacientes con enfermedades cardiovasculares.
Las campañas de salud recomiendan consumir, dentro de una dieta equilibrada, cinco raciones de fruta y verdura al día. Aunque todas las frutas cuentan con propiedades nutritivas excelentes para mantener una buena salud, te contamos cuáles son especialmente recomendables para cuidar el corazón.
Aunque tradicionalmente el chocolate ha sido considerado como un placer que debemos evitar, desde hace años también se le ha otorgado propiedades nutricionales cardiosaludables. Entonces, ¿es bueno o malo?. Depende de varios factores, entre ellos la proporción de cacao. ¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora de consumir chocolate para cuidar nuestro corazón?
Las enfermedades cardiovasculares son las más atendidas en los servicios de urgencias de los centros de salud españoles. Actualmente representan un 10% del total, aunque las cifras siguen en aumento. La rapidez de actuación, tanto del enfermo como de los profesionales sanitarios, es vital en estos casos, ya que son patologías que pueden llevarnos a la muerte. ¿Cuáles son las urgencias cardiovasculares más comunes?
El frío también nos ofrece buenas oportunidades para estar en forma. El esquí es un deporte muy completo que combina ejercicio físico, naturaleza y diversión, por lo que, además de ser beneficioso para la salud, también relaja la mente. Te contamos todas las ventajas que aporta la práctica de este deporte de invierno.
La acumulación de grasa en la cintura no es sólo un problema estético. Estudios recientes han revelado que un exceso de grasa abdominal, aunque no haya sobrepeso, es especialmente perjudicial para la salud del corazón. Hoy hablamos de este nuevo factor de riesgo cardiovascular.
Todos tenemos asumido que la Navidad es una época de excesos y de costumbres poco saludables. Sin embargo, cuidar el corazón y disfrutar de las fiestas navideñas no es incompatible si seguimos algunos consejos sencillos.
Cuando hablamos de factores de riesgo cardiovascular siempre pensamos en variables como el tabaco, la obesidad, el sedentarismo, la diabetes mellitus, etc. Son los más conocidos y estudiados, y sobre los que siempre se nos advierte. Sin embargo, estudios recientes nos ofrecen datos sobre tres nuevos factores que también influyen de manera directa en el riesgo cardiovascular y que no debemos perder de vista: el aislamiento social, la disfunción eréctil y el perímetro abdominal.
Aunque ya tenemos presente que los hábitos saludables son muy importantes para cuidar el corazón, quizás no nos hemos planteado que las prendas que solemos vestir pueden influir en nuestra salud cardiovascular. ¿Sabías que la ropa muy ajustada perjudica la circulación sanguínea? La Federación Española del Corazón nos recuerda la importancia de elegir bien las prendas que llevamos para prevenir la aparición de problemas cardiacos.
